★豚肉のしょうが焼き
★みそ汁
★さんどまめのごまあえ
★ごはん
★牛乳

●暑くて食欲がないときには、味付けを工夫すると食べやすくなります。
香辛料(カレー粉・こしょうなど)、香りのある野菜(しそ・にんにく・しょうがなど)、すっぱい食べ物(酢・レモン・うめぼしなど)で味を工夫しましょう。
　今日は、香りのある野菜「しょうが」を使った「豚肉のしょうが焼」です。

★ゴーヤチャンプルー
★すまし汁　
★あつあげのしょうがじょうゆかけ
★ごはん
★牛乳
★かつおぶし（袋）

●《にがうり》は、ゴーヤとも呼ばれています。
　《にがうり》の苦み成分には、食欲を増す働きがあります。
　また、ビタミンCがたくさん含まれています。
　《にがうり》のビタミンCは、加熱してもこわれにくいのが特徴です。

今日は、雨のため「放送朝会」がありました。
校長先生からは、「お家での過ごし方」についてお話がありました。
看護当番の先生からは、今月の生活目標「友だちと元気よく遊ぼう」についてお話がありました。

★パエリア
★ウインナーとキャベツのスープ
★みかん（かんづめ）
★こくとうパン
★牛乳
★いちごジャム

●「パエリア」は、鶏肉、いかを主材に、赤ピーマンなどの野菜をオリーブ油でいためた後、米と調味料を加え、ミニバットで蒸し焼きにしています。

★さけのつけ焼き
★みそ汁
★とうがんの煮もの
★ごはん
★牛乳

●「とうがん」は、夏にたくさんとれます。
冬まで保存できるので，《冬》の《瓜》と書いて《とうがん》という名前になったという説があります。
長さ30から45センチメートルくらいの大きさです。