暑くなってきました。環境省から熱中症予防行動についてお知らせをします。

　新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐために、「新しい生活様式」として、一人ひとりが感染防止の３つの基本である
１．身体的距離の確保、２．マスクの着用、３．手洗いや、「３密（密集、密接、密閉）」を避ける等の対策を取り入れた生活様式を実践することが求められています。
　これから、夏を迎えるにあたり、皆様には、例年よりもいっそう熱中症にもご注意いただきたく、新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐための「新しい生活様式」における熱中症予防のポイントをまとめました。

（１）　マスクの着用について
　マスクは飛沫の拡散予防に有効で、「新しい生活様式」でも一人ひとりの方の基本的な感染対策として着用をお願いしています。ただし、マスクを着用していない場合と比べると、心拍数や呼吸数、血中二酸化炭素濃度、体感温度が上昇するなど、身体に負担がかかることがあります。
したがって、高温や多湿といった環境下でのマスク着用は、熱中症のリスクが高くなるおそれがあるので、屋外で人と十分な距離（少なくとも２ｍ以上）が確保できる場合には、マスクをはずすようにしましょう。
マスクを着用する場合には、強い負荷の作業や運動は避け、のどが渇いていなくてもこまめに水分補給を心がけましょう。また、周囲の人との距離を十分にとれる場所で、マスクを一時的にはずして休憩することも必要です。
　外出時は暑い日や時間帯を避け、涼しい服装を心がけましょう。

（２）　エアコンの使用について
　熱中症予防のためにはエアコンの活用が有効です。ただし、一般的な家庭用エアコンは、空気を循環させるだけで換気を行っていません。新型コロナウイルス対策のためには、冷房時でも窓開放や換気扇によって換気を行う必要があります。換気により室内温度が高くなりがちなので、エアコンの温度設定を下げるなどの調整をしましょう。

（３）　涼しい場所への移動について
　少しでも体調に異変を感じたら、速やかに涼しい場所に移動することが、熱中症予防に有効です。一方で、人数制限等により屋内の店舗等にすぐに入ることができない場合もあると思います。その際は、屋外でも日陰や風通しの良い場所に移動してください。

（４）　日頃の健康管理について
　「新しい生活様式」では、毎朝など、定時の体温測定、健康チェックをお願いしています。これらは、熱中症予防にも有効です。平熱を知っておくことで、発熱に早く気づくこともできます。日ごろからご自身の身体を知り、健康管理を充実させてください。また、体調が悪いと感じた時は、無理せず自宅で静養するようにしましょう。

　ソーシャルディスタンスの大切さは伝えていますが、実際に2メートルの距離を感じられるようにしました。
　玄関に置くと、子どもたちが不思議そうに眺めます。前に立つ子どももいました。
　人との距離はとっても、心の距離は、離れないで、人を大切にする力を高めてくれることを願います。

6月15日（月）より　いきいき活動が再開いたします

安全面に関し　配慮いたしますが　感染のリスクが懸念されます
ご家庭での監護が可能な方は必要最小限の日時でのご利用をお願いします

詳しくは こちらをご覧ください
　↓
いきいき活動の実施に向けて

ひさしぶりの とうじょうです！
せいかつか で みんなでうえた あさがおの "め"がでたよ！
すくすくそだってるね！！たのしみやー！！
これからも あさきたとき や やすみじかんに おみずをあげてね！！！

2週目のスタートに。

新しい週がはじまりました。
暑くなりそうですね。
でも、新しい学校生活に少しずつ慣れてきたように思います。
ゆっくりでいいですよ。　　　　　　メッセージから

休校が続いた子どもの心のケアのために、東日本大震災や熊本地震で活用された「心とからだのチェックリスト」に注目が集まっているそうです。

その中のストレスチェックの質問です。
この1週間に、つぎのことがどれくらいありましたか？
〇　なかなか眠れないことがある。
〇　むしゃくしゃしたり、いらいらしたり、かっとしたりする。
〇　こわくて、おちつかない。
〇　自分が悪い（悪かった）と責めてしまうことがある。
〇　頭やおなかがいたかったり、からだのちょうしが悪かったりする。

一度、この1週間をふりかえってみてください。