奈良に着きました。

今から、遠足に出発します。

★さんまのみぞれかけ
★みそ汁
★牛ひじきそぼろ
★ごはん　
★牛乳

さんまには、体をつくるたんぱく質やからだの調子を整えるビタミンB2が多く含まれています。
また、脂質には、脳の働きを助ける成分や、血管の病気を予防する成分などが含まれます。

10月10日は「目の愛護デー」。
視力検査が気軽にお友だちとできるように、掲示物にしました。
メディア機器を使用する時間が増えているので、目の健康を意識できるといいなと思います。

★鶏肉のガーリック焼き
★豚肉と野菜のスープ煮
★りんご
★パンプキンパン
★牛乳