西天満小学校から栄養教諭の先生にきていただいて、栄養バランスの良い食事について教えていただきました。

主食・主菜・副菜がバランスよく入っている事が大切であることを教えてもらいました。理想はご飯とおかずが１:１であるのが理想で、主菜と副菜が１:２であるといいそうです。

赤色・黄色・緑色の食材をとりいれた栄養のとれたお弁当を考えていましたが、学習を終えてみると
「考えたお弁当は栄養バランスが整ってなかった！」
と栄養バランスについてしっかり学ぶ事ができていました。

今日は運動能力向上事業として、大阪プールと長居プールの指導員の方をゲストティーチャーにお迎えして授業を行いました。テーマは平泳ぎです。手の動きや足の動きを一つひとつ丁寧に教えていただき、いよいよ練習です。なかなかすぐに上手にはなりませんがポイントを知ったことで今後継続して続けていくことができそうです。

栄養教諭の先生をお迎えして、朝ごはんの大切さについて学びました。朝食を食べることで脳のスイッチが入り、体温も上がる等のメリットがあることに改めて気付きました。5年生ではほとんどの子どもたちが朝食を食べていますが引き続き、バランスの良い朝食を摂ることを大切にしてほしいと思います。

今日は中津小学校から栄養教諭の先生に来ていただき、食べ物の働きについて教えていただきました。

給食で赤色・黄色・みどり色のグループがバランスよく栄養を取れる事が分かりました。そして今日は自分たちで３つのグループにわけていきました。
それぞれの色がどんな働きなのか覚えていきましょうね。

北区運動能力向上授業として、大阪スポーツみどり財団から講師の先生がきてくださりました。

今日は１、２年に水泳の授業を教えてくださりました。

最初はみんなでじゃんけん列車などをして水慣れをした後、ふしうき、蹴伸び、クロールの手の動きなど、たくさんの事を教えていただきました。

ふしうきや、蹴伸びを怖がっていた子もどんどん練習を重ねるにつれて怖がらずにチャレンジする姿が見られました。
これからも今日教えていただいたことを忘れずに頑張りましょうね。

お忙しい中、丁寧に教えていただき本当にありがとうございました。