だんだん朝起きる時間が遅くなってきた・・・という人はいませんか？
毎日牛乳を飲んでいますか？給食では毎日牛乳を飲んでいますが、おうちでは飲まない。という人もいるかもしれませんね。

成長期の皆さんにとって、食事は体を作る材料であり、楽しみでもありますね。

先生たちの写真を見て、「おいしそう！」「食べてみたいな♪」と思ったら、ぜひ自分でも作れるものは作ってみてくださいね。夏休み中だからこそできることに、たくさんチャレンジしてください！

「かんたんホットドッグ」
市販のパンに焼いたウインナーをはさみました。カレーパウダーで味付けしたキャベツがシャキシャキ！身体もシャキシャキ！！
牛乳＋ミルメーク＝カルシウム、ビタミンCです。

あまりものレトルトカレーとワカメオクラ中華スープです。
カレーライスは、炊いたご飯にレトルトカレー、余り物のシメジ、豚バラ、ニンジンをニンニク醤油で炒めたものをトッピングしました。卵は6分30秒で半熟になります。
スープは乾燥ワカメをもどして、オクラを切って、入れただけです。中華スープの素で味をつけ、ゴマ油少々、最後にゴマをふりかけて完成です！
できるだけ食器の数を減らすと、洗い物の手間もはぶけていいですね。

令和4年度生野区PTA協議会男子ソフトボール大会が行われました。
新型コロナ感染症の蔓延により、3年ぶりの開催となりました。

関係者の皆様のおかげでこのように無事、開催できたこと、とても嬉しく思っています。
学校からも校長先生と、袋谷先生にも参加していただきました。とってもかっこよかったですよ。

結果は残念ながら予選敗退となりました。でも、やっぱりみんなで汗をながすって素敵ですね。

暑い中お疲れ様でした。

暑い日の熱中症予防のためには、水分補給が欠かせませんね。

お茶や水をこまめに飲むことも大切ですが、夜寝ている間にはたくさんの汗をかくので、体の水分は失われていきます。
私たちは食事からも水分を補給しているので、朝ごはんに汁ものを取り入れることは、とても効果的です。水分たっぷりの夏野菜や果物をとるのも、とても良いですね。