きょうのこんだて
♦もずくとぶたひきにくのジューシー♦さつまいものみそしる♦やきれんこん♦ごはん♦ぎゅうにゅう
◎バランスよく食べよう
黄・赤・緑の3つのグループから、いろいろな食べ物を組み合わせて食べることで、栄養バランスのよい食事になります。
〇黄→主にエネルギーのもとになる。
(ごはん、パン、めん、いも、油、さとう、種)
〇赤→主に体をつくるもとになる。
(牛にゅう、にゅう製品、肉、たまご、魚、豆・豆製品、海そう)
〇緑→主に体の調子を整えるもとになる。
(野菜、果物、きのこ)
【給食は、3つのグループの食べ物がそろっています。】