〜笑顔あふれる一週間になりますように〜

写真上　正門前
写真下　南門前

きょうのこんだて

♦たまごどうふ♦ひとくちがんもとやさいのにもの♦さかなひじきそぼろ♦ごはん♦ぎゅうにゅう

◎一口がんも
　がんもどきは、大豆製品の一つで、「がんも」とも呼ばれています。水分をきってつぶしたとうふに、細かくきざんだ野菜やこんぶなどをまぜ、丸めてから油であげます。
　給食の一口がんもは、とうふやにんじん、でん粉などから作られた一口サイズの小さいものです。

写真　１−１：算数

〜心すなおに　のびゆかん〜

写真上　正門前
写真下　南門前

きょうのこんだて

♦ふゆやさいのカレーライス♦ブロッコリーとコーンのサラダ♦おうとうのかんづめ♦ぎゅうにゅう

◎かぜを予防する栄養素
〇たんぱく質を多く含む食品…魚、肉、卵、豆、豆製品、牛乳・乳製品など
➡体を温めて寒さに負けない体をつくります。

〇ビタミンＡ（カロテン）を多く含む食品…レバー、卵黄、緑黄色野菜など
➡のどや鼻などを強くします。

〇ビタミンＣを多く含む食品…野菜、果物など
➡ウイルスから体を守り、かぜを予防します。