きょうのこんだて

♦ふゆやさいのカレーライス♦ブロッコリーとコーンのサラダ♦おうとうのかんづめ♦ぎゅうにゅう

◎かぜを予防する栄養素
〇たんぱく質を多く含む食品…魚、肉、卵、豆、豆製品、牛乳・乳製品など
➡体を温めて寒さに負けない体をつくります。

〇ビタミンＡ（カロテン）を多く含む食品…レバー、卵黄、緑黄色野菜など
➡のどや鼻などを強くします。

〇ビタミンＣを多く含む食品…野菜、果物など
➡ウイルスから体を守り、かぜを予防します。

写真上　１−３：音楽
写真中　３−３：音楽
写真下　６−２：道徳

〜心すなおに　のびゆかん〜

写真上　正門前
写真下　南門前

きょうのこんだて

♦ぶたにくとやさいのソテー♦スープ♦スイートポテト♦コッペパン（添加物：マーガリン）♦ぎゅうにゅう

◎スイートポテト
　今日の給食には、秋から冬にかけておいしくなる旬のさつまいもを使ったスイートポテトが出ました。
〜給食のスイートポテトの作り方〜
1 さつまいもをやわらかく煮る。
2 1に、さとう、バター、牛乳、クリームを加えて煮る。
3 2をミニバットに入れ、焼き物機で焼く。

〜心すなおに　のびゆかん〜

写真上　正門前
写真下　南門前