きょうのこんだて

♦とうにゅうコークリームシチュー（こめこ）♦きゅうりのバジルふうみサラダ♦りんご♦レーズンパン♦ぎゅうにゅう

◎野菜をたくさん食べよう
　健康のためには、野菜をたくさん食べることが大切です。たくさん食べる方法には、次のようなものがあります。
➡調理方法を工夫する
　野菜は、いためものや煮もの、鍋ものなど加熱すると生のままよりやわらかくなり、かさがへるため、たくさんの量を食べることができます。
➡３食に分けて食べる
　朝・昼・夕の３食に分けて食べると１日に必要な量を無理なく食べることができます。

　運動会の練習です。

写真上　４年
写真中　５年
写真下　６年

　運動会の練習です。

写真上　１年
写真中　２年
写真下　３年

きょうのこんだて

♦わふうハンバーグ♦みそしる♦かぼちゃのいとこに♦ごはん♦ぎゅうにゅう

◎かぼちゃのいとこ煮
　いとこ煮とは、野菜や豆を煮るときに「追い追い（甥、甥）煮る」ことから、甥同士はいとこであるため「いとこ煮」と呼ばれるようになったといわれています。
※おいおい…「順をおって」「だんだん」という意味です。

きょうのこんだて

♦けいにくのガーリックやき♦スープに♦やさいのソテー♦コッペパン（添加物：バター）♦ぎゅうにゅう

◎緑のグループの食べ物
　緑のグループの食べ物は、野菜、果物、きのこです。
　主に体の調子を整える働きがあります。
〇かぜをひきにくくする。
〇おなかの調子をよくする。
〇はだをじょうぶにする。