きょうのこんだて

♦みそカツ♦じゃがいもとやさいのにもの♦やきのり♦ごはん♦ぎゅうにゅう

◎のり
　のりは、骨や歯を丈夫にするはたらきがあるカルシウムがふくまれています。
　また、食物せんい、鉄など、体に必要な栄養素が多くふくまれています。
（のりは、海そうのなかまです。）

きょうのこんだて

♦とうにゅうコークリームシチュー（こめこ）♦きゅうりのバジルふうみサラダ♦りんご♦レーズンパン♦ぎゅうにゅう

◎野菜をたくさん食べよう
　健康のためには、野菜をたくさん食べることが大切です。たくさん食べる方法には、次のようなものがあります。
➡調理方法を工夫する
　野菜は、いためものや煮もの、鍋ものなど加熱すると生のままよりやわらかくなり、かさがへるため、たくさんの量を食べることができます。
➡３食に分けて食べる
　朝・昼・夕の３食に分けて食べると１日に必要な量を無理なく食べることができます。

　運動会の練習です。

写真上　４年
写真中　５年
写真下　６年

　運動会の練習です。

写真上　１年
写真中　２年
写真下　３年

きょうのこんだて

♦わふうハンバーグ♦みそしる♦かぼちゃのいとこに♦ごはん♦ぎゅうにゅう

◎かぼちゃのいとこ煮
　いとこ煮とは、野菜や豆を煮るときに「追い追い（甥、甥）煮る」ことから、甥同士はいとこであるため「いとこ煮」と呼ばれるようになったといわれています。
※おいおい…「順をおって」「だんだん」という意味です。