きょうのこんだて

♦けいにくのからあげ♦とうがんのちゅうかスープ♦ツナとチンゲンサイのいためもの♦こくとうパン♦ぎゅうにゅう

◎上手に水分をとろう
　暑いときは、たくさん汗をかきます。私たちの体は、汗をかくことで体温を下げています。水分は一度にたくさんとるのではなく、こまめにとることが大切です。
（汁ものや水分の多い野菜、くだものでも水分をとることができます。）

きょうのこんだて

♦ぎゅうどん♦もやしとピーマンのごまいため♦おおふくまめのにもの♦ぎゅうにゅう

◎大福豆
　大福豆は、いんげん豆のなかまで、北海道で多く栽培されています。
　おなかの調子を整える働きのある食物せんいがたくさん含まれています。

きょうのこんだて

♦パエリア♦ウインナーとキャベツのスープ♦すいか♦こくとうパン♦ぎゅうにゅう

◎赤ピーマン
　赤ピーマンは、トウガラシの仲間で、緑色のピーマンが畑で完全に熟すまで待ってから収穫します。
　赤ピーマンは、緑色のピーマンと比べると、甘みがあり、栄養もたくさん含まれています。
☆今日の給食では「パエリア」に入っていました。

きょうのこんだて

♦ぶたにくとじゃがいものにもの♦オクラのうめふうみ♦ツナっぱいため♦ごはん♦ぎゅうにゅう

◎オクラ
　オクラは、切り口が星のような形をしていて、独特のぬめりが特徴です。
　ビタミンやカルシウム、食物せんいなどを含む緑黄色野菜です。

　理科の授業です。