きょうのこんだて

♦ぎゅうにくときんときまめのカレーライス♦ごぼうサラダ[ノンエッグドレッシング]♦こけいチーズ♦ごはん♦ぎゅうにゅう

◎ごぼう
　ごぼうは、主に根の部分を食べる野菜の一つです。根が細くて長い種類のものがよく食べられています。
　給食では、サラダやきんぴらごぼう、煮ものとして出ます。今日はサラダとして出ました。
（ごぼうは、おなかの調子を整える食物せんいを多く含んでいます。）

〜笑顔あふれる一週間になりますように〜

　今週一週間、児童会が「あいさつ運動」（３学期のめあて：元気よくあいさつをして、おみくじがもらえるようにがんばろう）に取り組みます。
　元気にあいさつができたら、児童会から小さなかがみもちシールが渡されます。かがみもちシールは、おみくじにもなっていて、門の近くにあるポスター（四ケ所に貼ってあります）にシールを貼ってかがみもちを完成させます。

写真上　正門前
写真中　南門前
写真下　あいさつかがみもち

きょうのこんだて

♦けいにくのあまみそやき♦ごもくじる♦こうやどうふのいりに♦ごはん♦ぎゅうにゅう

◎寒さに負けない食事
【栄養のバランスがよい食事をして、寒さに負けないじょうぶな体をつくりましょう！】
〇黄のグループ（おもにエネルギーのもとになる）
➡体を温めるためのエネルギーになります。
※今日の給食では…ごはん、さとう、めんじつゆ
〇赤のグループ（おもにからだをつくるもとになる）
➡筋肉や血のもとになり、寒さで使った体力を回復させます。
※今日の給食では…ぎゅうにゅう、けいにく、あかみそ、かまぼこ、だしこんぶ、けずりぶし、ぶたひきにく、こうやどうふ、ひじき
〇緑のグループ（おもにからだのちょうしをととのえる）
➡寒さに対する抵抗力をつけます。
※今日の給食では…はくさい、たまねぎ、あおねぎ、しめじ、にんじん、グリンピース

きょうのこんだて

♦ぶたにくとやさいのスープに♦カレーソテー♦りんご♦こくとうパン♦ぎゅうにゅう

◎ささみ
　「ささみ」は鶏の胸の部分にある肉です。笹の葉に形が似ていることから「ささみ」と呼ばれています。
　脂肪が少なく、たんぱく質を多く含んでいます。
（今日の給食では、カレーソテーに「ささみ」が使われていました。）

きょうのこんだて

♦おやこどんぶり♦ブロッコリーのごまあえ♦くろまめのにもの♦ぎゅうにゅう

◎黒豆
　黒豆は、おせち料理の一つです。
　黒豆には、「まめに（まじめに）働き、まめに（健康に）くらせますように」という願いがこめられています。
（おせち料理は、一年の幸せを願って食べる、正月の行事食です。）
【「親子丼」は、「卵」の個別対応献立です。】