きょうのこんだて

♦さごしのおろしじょうゆかけ♦さといもとやさいのふくめに♦なのはなのおひたし♦ごはん♦ぎゅうにゅう

◎なのはな
　なのはなは、「なばな（菜花）」や「はなな（花菜）」とも呼ばれます。
　春が旬（たくさんとれておいしい時期）の野菜です。
　皮ふやのど、鼻のねんまくを強くするカロテンを多く含んでいます。

〜心すなおに　のびゆかん〜

写真上　正門前
写真下　南門前

きょうのこんだて

♦えびのチリソースいため♦ちゅうかがゆ♦はっさく♦こくとうパン♦ぎゅうにゅう

◎はっさく
　はっさくは、広島県で生まれた果物です。
　１２月終わりごろから収穫が始まります。とれたばかりのはっさくは、すっぱいため、しばらく置いてすっぱさが少なくなったものが出回ります。

〜心すなおに　のびゆかん〜

南門前の写真です。

きょうのこんだて

♦ぶたにくのしょうがやき♦さつまいものみそしる♦きりぼしだいこんのゆずのかあえ♦ごはん♦ぎゅうにゅう

◎健康によい食事をしよう
　体と心を健康にするためには、栄養バランスのよい食生活を送ることが大切です。
　主食・主菜・副菜をそろえることで、栄養のバランスがよくなります。
〇主食→ごはん、パン、めん類などです。
〇主菜→魚や肉、卵、豆・豆製品などを使ったおかずなどです。
〇副菜→野菜や海そう、きのこ、いもなどを使ったおかずです。