〜心すなおに　のびゆかん〜

写真上　正門前
写真下　南門前

きょうのこんだて

💎きのこのドリア💎けいにくとやさいのスープに💎みかんゼリー💎こくとうパン💎ぎゅうにゅう

💮エリンギ
　エリンギは、ヨーロッパなどで山や野に自然に生えているきのこです。日本では、約３０年前から作られるようになりました。
　コリコリとした歯ざわりがあわびに似ていることから「白あわびたけ」と呼ばれることもあります。
　今日は「きのこのドリア」に使っていました。

きょうのこんだて

💎ケチャップライス💎スープ💎れんこんフライ💎ごはん💎ぎゅうにゅう

💮かぜを予防しよう
　かぜを予防するためには、栄養バランスのよい食事をすることが大切です。
【たんぱく質】…体を温めて、寒さに負けない体にします。
➡魚、肉、卵、豆、豆製品、牛乳、乳製品など
【カロテン】…のどや鼻などのねんまくを強くします。
➡緑黄色野菜など
【ビタミンＣ】…ウイルスから体を守り、かぜを予防します。
➡野菜、果物など

☆十分なすいみんや適度な運動をすることも大切です。

きょうのこんだて

💎いわしのしょうがに💎みそしる💎こうやどうふのにもの💎ごはん💎ぎゅうにゅう

💮いわし
　日本で最も多く出回っているいわしは「マイワシ」です。
　いわしには、主に体をつくるもとになるたんぱく質やカルシウム、鉄などが多くふくまれています。
　今日は「いわしのしょうが煮」にしていました。
　骨に気を付けて、よくかんで食べました。

きょうのこんだて

💎ちゅうかおこわ💎たまごスープ💎きゅうりのピリからあえ💎コッペパン（添加物：マーマレード）💎ぎゅうにゅう

💮おこわ
　むかしは、もち米を蒸した飯を「かたいご飯」を意味する「強飯（こわいい）」と呼びました。それに、ていねい語の「お」をつけて短くし、「おこわ」と呼ばれるようになったといわれています。
　今日の給食は、焼き豚、くり、しいたけの入った「中華おこわ」でした。
【「卵スープ」は、「卵」の除去食対応献立です。】