８月２９日

　今日の給食は、「黒糖パン」「牛乳」「焼きハンバーグ」「豆乳スープ」「ダイスゼリー（みかん）」です。

【朝ごはんをおいしく食べるには？】
１．早起きをしよう
２．夕ご飯は早めに食べよう

※「豆乳スープ」は、「大豆」の除去食対応献立です。

８月２８日

　今日の給食は、「マーボー厚揚げ丼」「牛乳」「きゅうりの中華和え」「ぶどうゼリー」です。

【暑さで食欲がないときの工夫】
　カレー粉、こしょうなどの香辛料や、にんにく、しょうがなどの香りの強い野菜は、食欲を引き出します。
　酢やレモンなどの酸っぱい味は、食べ物の消化をよくしたり、疲れを和らげたりします。

4年生の発育測定後に、『姿勢』についての保健指導を行いました。「肩が内に入っていないかな？」「座ったときにお尻が前にすべっていないかな？」と自分たちの姿勢を振り返りました。ゲームやスマートフォンなどに集中する時間が長いと、猫背や姿勢のゆがみにつながりやすくなります。骨や筋肉が大きく成長するこの時期に正しい姿勢を身に着けることで、体調や集中力の面で良いことがたくさんあります。毎日少しずつ意識して姿勢を正していきましょう。

６年生の発育測定後に『目の健康』の保健指導を行いました。ゲームやスマホ、タブレットなどの手元の映像に集中する時間が続くと、目の「毛様体」という筋肉が緊張し、目が疲れやすくなります。指導の中で、ボールを両手で押して毛様体筋の疲れを体験してみました。時間を決めて目を休めたり、見るものの距離をあけたりして目に優しい生活を送りましょう。

８月２７日

　今日の給食は、「ミニコッペパン」「牛乳」「焼きそば」「枝豆」「おさつチップス」です。

【枝豆】
　枝豆には、大豆と同じたんぱく質が含まれています。
　また、夏バテを防ぐビタミンＢ１、ビタミンＢ２も含まれています。