5年生の体幹トレーニング
- 公開日
- 2020/01/29
- 更新日
- 2020/01/29
がんばる堀川っ子
1月29日
5年生は体育の時間に、「体幹を鍛えるトレーニング」を行いました。北区内の小学校でも実践されている方にコーチをお願いし、今回は2回目です。寒い中でも体育館では裸足で行います。足の裏全体で自分の身体をバランスよく動かし、本来の身体機能を発揮できるようにする。また、ケガをしにくい身体づくりにもなるとのこと。みんな集中して楽しく運動することができました。
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