大阪市立堀川小学校

5年生の体幹トレーニング

公開日
2020/01/29
更新日
2020/01/29

がんばる堀川っ子

1月29日
 5年生は体育の時間に、「体幹を鍛えるトレーニング」を行いました。北区内の小学校でも実践されている方にコーチをお願いし、今回は2回目です。寒い中でも体育館では裸足で行います。足の裏全体で自分の身体をバランスよく動かし、本来の身体機能を発揮できるようにする。また、ケガをしにくい身体づくりにもなるとのこと。みんな集中して楽しく運動することができました。