低学年で食に関する指導を行いました。

食べものには、いろいろな種類があります。
はたらきによって「黄」「赤」「みどり」の３つにわけることができます。

　「黄」⇒エネルギーになります
　　　　　（ごはん、パン、めん類など）
　「赤」⇒体をつくるもとになります
　　　　　（卵、肉、魚、牛乳、豆、海藻など）
　「みどり」⇒体のちょうしをととのえてくれます
　　　　　　　（野菜、果物、きのこなど）

毎日暑い日が続きます。
暑いと食欲が減ってしまうこともありますが、
バランスよく食べて、夏バテせずに、暑い夏も元気に過ごしていただけたらと思います。