・牛乳
・ミニコッペパン
・カレースパゲッティ
・きゅうりのピクルス
・ミニフィッシュ

「よくかんで食べよう」

よくかんで食べると体によいことがたくさんあります。

〇虫歯を予防する
唾液が多く出ることによって、むし歯になりにくくする。

〇消化・吸収をよくする
食べ物を細かくかみ砕くことで消化・吸収をよくします。

〇食べすぎを防ぐ
よくかんでゆっくり食べると、食べすぎを防ぐことができます。

〇脳の働きをよくする
頭の中の血の流れがよくなり、脳の働きを活発にします。