・ウィンナーときのこの和風スパゲッティ（きざみのり）
・焼きとうもろこし
・固形チーズ
・ミニコッペパン
・牛乳


「食生活のリズムを整えよう」について紹介します。
朝ごはんを食べないなど、三度の食事をしっかりとらないと、必要な栄養素が不足することがあります。また、一回の食事で食べすぎてしまい、体の調子を崩しやすくなります。
三食を毎日決まった時間に食事をすることで、食事のリズムが整います。