今日の給食は、中華丼、きゅうりの中華あえ、みかん、牛乳です。
今日は、給食委員会の人が、「食生活のリズム」についてお話をしてくれました。
朝ごはんを食べないなど、3度の食事をしっかりとらないと、必要な栄養素が不足することがあります。また、1回の食事で食べ過ぎてしまうと、体の調子をくずしやすくなります。
朝、昼、夕、毎日決まった時間に食事をすることで、食生活のリズムが整います。