★１２月９日（木）の給食は、　　　・和風焼きそば
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かつおぶし（袋）がつきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　・きゅうりのしょうがづけ
　　　　　　　　　　　　　　　　　・りんご
　　　　　　　　　　　　　　　　　・1/２黒糖パン
　　　　　　　　　　　　　　　　　・牛乳　　　です。

★かぜを予防する栄養素★

　＊かぜを予防するためには、栄養バランスのよい食事をすることが大切です。

・たんぱく質を多く含む食品…からだを温め寒さに対するていこう力を高めます。肉、魚、たまご、大豆、牛乳などがあります。

・ビタミンA（カロテン）を多く含む食品…のどや鼻のねんまくを強くします。…レバー、緑黄色野菜などです。

・ビタミンＣを多く含む食品…めんえき力を高めて、かぜを予防します。野菜やくだものです。