７月９日（木）、着衣水泳をしました。
　まず、服を着たまま、いつものように泳いでみました。服が重くなって泳ぎにくい、ズボンの裾のところに水がたまって足が思うように動かない、それぞれ、泳ぎにくさを体験していました。その後、仰向けになって浮く練習をしました。万が一、海で助けを待つ状況になってしまったら、この態勢で力を抜いて浮くのが一番です。服に空気を含ませたり、手でくるくる水をかいたりしながら、できるだけ長く浮くことができるようにがんばっていました。