児童のみなさん、長い休みが続いていますが、元気ですか？
ゴールデンウイークも感染防止のため、人が集まるところに行かず、できるだけ家の中ですごしてください。

今回は「けん玉」を紹介します。
けん玉は自然とひざの曲げ伸ばしをするため、スクワットと同様に「足腰がきたえられる」という効果があります。 また、「集中力を高め、脳を活性化できる」という効果もあります。 慣れないことを一生懸命に行っているときには、思考や記憶などをつかさどる脳の前頭前野の働きが活発になります。

お家にけん玉のある人は、下の動画のような技(とめけん・もしかめ)ができるよう、ぜひ楽しみながら挑戦してみましょう！

日本けん玉協会サイト↓
https://kendama.or.jp/tricks/for_beginners/