12／19　本日の給食献立　一口メモ
【かぜを予防しよう】
　かぜを予防するためには、栄養バランスのよい食事をすることが大切です。
〈たんぱく質〉
　体を温めて、寒さに負けない体にします。
〈カロテン〉
　のどや鼻などのねんまくを強くします。
〈ビタミンＣ〉
　ウイルスから体を守り、かぜを予防します。
☆　十分なすいみんや適度な運動をすることも大切です。