２年 栄養指導

よく噛んで食べることの大切さについて学習しました。

昔に比べて柔らかい食べ物を食べることが多くなり、噛む回数が減ってきていることや、よく噛んで食べるとあごが丈夫になったり食べ過ぎを防いだりすることも知りました。

話しながら、テレビを見ながらなど、「ながら食べ」をすることも、よく噛まずに食べることにつながっているのかもしれません。
これからはよく噛んで食べることを意識したいと思いました。