保健室では、各学年の発育測定を順番に行っています。

測定前の保健指導では、「早寝・早起き・朝ごはん」の規則正しい生活にプラスして、「朝うんち」をしてくる排便習慣について話をしました。朝、ごはんをしっかり食べると胃腸が動き出し、排便しやすくなります。朝はすっきり排便ができるタイミングなので、ゆっくりトイレに行く時間を作るためにも、早く起きるようにしましょう。また、便をチェックすることで、自分の健康状態がわかります。便秘や下痢にならないために、生活リズムを整えることが大切であることを話しました。

新学年がスタートし、学校生活が始まりました。
春休み中は、遅くまで起きていて、朝ゆっくり起きる生活をしていた人もいたようですが、元気に毎日を過ごせるよう規則正しい生活を心がけましょう。