それぞれの学年が終了し、春休みを迎えます。新しい学年に向けて、春休みの間にからだの準備もしっかり整えておきましょう。

休み中、生活リズムが崩れてしまうことがないように

○１日３回の食事は決まった時間に食べよう！
○寝る時間、起きる時間を守ろう！

時間を決めることで、毎日の生活に必要なリズムができあがり、規則正しい生活をすることができます。規則正しい生活をしていると病気にもかかりにくくなります。
少しずつ暖かくなってきいますが、まだインフルエンザも出ています。寒暖差にも注意して、体調を崩さないようにしましょう。
規則正しい春休みを過ごし、元気に新しい学年が迎えられるようにしましょう。