〇今日の給食

　牛肉のカレー風味焼き、ほたて貝とトマトのスープスパゲッティ、きゅうりのサラダ、ライ麦パン、牛乳

　　〇野菜を食べるためには

　健康のためには、野菜をたくさん食べることが大切です。

　たくさん食べる方法には、次のようなものがあります。

　　★加熱して食べる・・・野菜は生のままより、加熱する芳がかさがへり、たくさんの量を食べることができます。いためものや煮もの、鍋ものなふどにして食べましょう。

　　★３食に分けて食べる・・・朝・昼・夕の３食に分けてとれば、１日に必要な凌を無理なく食べることができます。

　　〇クイズ

　健康のために野菜は何グラム食べたら良いでしょうか。

　　　　　　１．１００グラム
　　　　　　２．２００グラム
　　　　　　３．３００グラム