〇今日の給食

　鶏肉のからあげ、ハムとはるさめのスープ、きゅうりの中華あえ、コッペパン、ブルーベリージャム、牛乳

　　〇上手な水分のとり方

　暑い時期は、あせをよくかくため、体の中の水分が不足して熱中症などの体調不良が起こりやすくなります。

　　のどがかわいたと感じてから水分を取るのではなく、こまめにとることを心がけましょう。

　　〇クイズ

　水分は、のどが渇く前に飲むとよい。〇か×かどちらでしょうかでしょうか？

　　　　　１．〇
　　　　　２．×