〇今日の給食

　ウィンナーときのこの和風スパゲッティ、きざみのり、焼きとうもろこし、固形チーズ、ミニコッペパン、牛乳

　　〇食生活のリズムを整えよう

　朝ごはんを食べないなど、三度の食事をしっかりとらないと、必要な栄養素が不足することがあります。また、１回の食事で食べ過ぎてしまい、体の調子をくずしやすくなります。
　　朝・昼・夕、毎日決まった時間に食事をすることで、食生活のリズムが整います。

　　〇クイズ

　休みの日は、１日３食食べなくてもよい。〇か×かどちらでしょうか？

　　　　　１．〇
　　　　　２．×