黒糖パンのほんのりとした甘さが、ミートグラタンのコクとうまく合いました。なすは油と相性がよく、グラタンにするととろりとした食感になります。鶏肉とキャベツのスープは、あっさりしていて栄養のバランスも◎。デザートのりんごでさっぱりと締めくくりました。黒糖にはカルシウムや鉄分が多く含まれており、丈夫な骨や血をつくるのに役立ちます。寒くなってくる季節、体を温めるミネラルも豊富なんですよ。

今日もおいしくいただきました。