今日の献立は、豚肉のしょうが焼き、みそ汁、さんどまめのごまあえ、ごはん、牛乳です。

　気温が高くなると、暑さで食欲がなくなることがあります。暑くて食欲がない時には味付けを工夫すると食べやすくなります。
　香辛料、香りのある野菜、すっぱい食べ物などで味を工夫しましょう。
　今日の献立の「豚肉のしょうが焼き」には、香りのある野菜の「しょうが」を使われています。

　香辛料（カレー粉、こしょうなど）、香りのある野菜（しそ、にんにく、しょうがなど）は、胃の働きがよくなり、食欲を増してくれます。
　すっぱい食べ物は、体の疲れをとります。

給食クイズ
　暑い時には、どのような食事をすればよいでしょうか？
（１）冷たいものばかり食べる。
（２）栄養バランスの良い食事をとる
（３）好きなものばかり食べる