今日の給食は、豚肉のカレー風味焼き、ケチャップ煮、りんご、食パン（マーマレード）、牛乳です。

　みなさん、毎日の食生活のリズムは整っていますか？　
　朝ごはんを食べないなど、３度の食事をきちんととらないと、必要な栄養素が不足することがあります。また、１回の食事で食べすぎてしまい、体の調子をくずしやすくなります。
　朝、昼、夕、毎日決まった時間に食事をすることで、食生活のリズムが整います。

給食クイズ
　朝ごはんを食べるために、どんな工夫をするとよいでしょう？
（１）夜ふかしをする
（２）早寝早起きをする
（３）寝る前におかしを食べる