学校日記

6月7日(金) 歯を強くする食べ物

公開日
2024/06/07
更新日
2024/06/07

給食・食育指導

 今日の給食は、「いわしてんぷら」「五目汁」「とりなっ葉いため」「ごはん」「牛乳」でした。
 歯を強くするためには、カルシウムやたんぱく質などを多く含む食べ物をしっかり食べることが大切です。
 ○じょうぶな歯を作る「カルシウム」が多い食べ物
 ・牛乳、乳製品  ・小魚
 ・大豆、大豆製品 ・海そう
 ・野菜 など

 ○じょうぶな歯や歯ぐきを作る「たんぱく質」が多い食べ物
 ・肉       ・魚
 ・牛乳、乳製品  ・たまご
 ・大豆、大豆製品 など