今日の給食は、ごはん、牛乳、いわしのてんぷら、五目汁、あつあげのしょうがじょうゆかけです。

いわしのてんぷらには、カルシウムが多く含まれています。
歯を強くするには、特にカルシウムとたんぱく質を含む食べ物を食べることが大切です。

●カルシウムを多く含む食べ物は、牛乳、チーズ、海藻、小魚などがあります。これらは丈夫な歯をつくるもとになる食べ物です。

●たんぱく質を多く含む食べ物は、肉、魚、たまご、大豆などがあります。これらは丈夫な歯と歯茎をつくるもとになる食べ物です。

今日の給食クイズを紹介します。
カルシウムが一番多い食べ物はどれでしょう？
（１）トンカツ
（２）いわしてんぷら
（３）いかてんぷら