４年生の栄養教育の授業は「飲みものについて考えよう」でした。

人間にとって水分はとても大切なものです。
暑くなるとどうしてものどが渇くので甘い飲み物に手を伸ばしがちですが、炭酸飲料（５００ｍｌ）にはどのくらいの砂糖が入っているか知っていますか？

子ども達も「たくさん入っていそうだな」とは思っていても、スティックシュガー１９本分（５７ｇ）も入っていると知ってビックリ！

スポーツ飲料でさえ、スティックシュガー１０本分（３０ｇ）入っているのです。

さとうをとり過ぎるとどうなると思いますか？

○虫歯になりやすい
○太りやすい
○食欲がなくなる

などの良くないことが起こります。糖尿病などの病気になるおそれもあります。

熱中症対策に、水分をこまめにとることは必要ですが、お茶や水、牛乳など、砂糖の入っていない飲み物をとるようにすることが大切ですね。