５月２８日（火）は、５年生で天王寺区の栄養教諭の皆さんによる栄養教育の授業が行われました。今日のテーマは「朝ごはんを食べよう」でした。

「早寝、朝起き、朝ごはん」は子どもにとって健康な毎日を送るために大切な習慣です。学力を向上させるためにも大切な要素と言われています。

普段、何気なく食べている朝食も、
○脳の活動がよくなり、勉強に集中できる。
○体温が上がり、元気がでる。
○朝、すっきりと便が出て、快調！
などの効果があることを学びました。

毎朝、お子さんは朝ごはんをしっかりと食べていますか？

最後に栄養指導された先生は、「朝ごはんをしっかり食べるために自分ができることは何？」と子どもたちに聞かれました。

「早寝、早起きをがんばって、これからもしっかりと朝食をとりたい！」と子どもたちから意見が出ていました。
「朝食を自分でつくってみたい！」という意見も聞かれました。
ぜひ、チャレンジしてほしいですね。