夏休みが明け、今日から新学期が始まりました。今日も気温が高く、暑さ指数が危険となり途中から運動場に出ることができませんでした。
夏休み中、生活リズムが崩れてしまったり、日中の気温が高いため外出を控えて一日涼しい室内で過ごすした人も多いと思います。そういった状態のときに、熱中症になる危険性も高くなります。

熱中症にならないよう
◎規則正しい生活(早寝・早起き)
◎毎日朝ごはんをしっかり食べる
◎水分をこまめに取る
◎外に出るときは帽子をかぶる
ようにしましょう。

ご家庭でも毎日朝ごはんの準備と水筒を持たすようにお声かけお願いします。