健康・安全を第一に考えて38
　上手に水分をとりましょう！

　今日の給食は

・なつやさいのカレーライス
　🍆🍅夏野菜（なす・トマト・ピーマン・かぼちゃ）
・サワーソテー
・ようなし（カットかん）
・ぎゅうにゅう

　暑い時期は汗をよくかくため、体の中の水分が不足して体調が悪くなり、熱中症にかかりやすくなります。
　のどがかわいてから水分をとるのではなく、こまめにとるように気をつけましょう。
　水分をとるタイミング
・ねる前・起きた後
・運動する前・運動中・運動した後
・お風呂に入る前・入った後