マインドフルネス体験授業
- 公開日
- 2021/01/14
- 更新日
- 2021/01/14
お知らせ
株式会社Ｍｅｌｏｎの協力で、マインドフルネスの体験授業をオンラインで行いました。マインドフルネスとは、脳と心を落ち着かせる手法です。
いろいろなことを試しながら、心身の健康を保ち、感情を落ち着かせていきたいです。
