マインドフルネス体験授業(1)
- 公開日
- 2021/03/04
- 更新日
- 2021/03/04
お知らせ
心とからだの安定を保つマインドフルネス。前回に続き第２回目は、リモートではなく、対面での授業となりました。自分の心の色に気づいたり、深くゆっくりとした呼吸を試してみたりしました。
