ツナとさんどまめのいためものは、ツナは十分に油をきります。綿実油を熱し、さんどまめ、ツナの順にいためます。いたまれば、塩、こしょう、こいくちしょうゆで味つけします。さんどまめが苦手な児童もツナがあることで食べやすくなっています。
問題
さんどまめには、たんぱくしつの元になる必須アミノ酸（食べ物からでしかとることができないアミノ酸のこと）９種類がすべて入っている。〇か×か？
正解は…
〇でした！実は、さんどまめは、必須アミノ酸９種類すべてが入っているパワーフードです！給食では、いろんな献立に使われています。
今日は、金曜日、土曜日日曜日、心も身体もしっかり休めて、月曜日また元気な顔で会いましょう☆