６月４日（水）
年に2回実施予定の栄養指導の1回目がありました。
今回は普段何気なく食べている「おやつ」について考えました。

お菓子には砂糖が多く含まれていること、1日に砂糖20グラムまでにとどめたほうがいいこと、お菓子を食べすぎると虫歯になったりするだけでなく、体がだるくなってしまうこと、お菓子の代わりに果物をおやつとして食べると良いことなどを学びました。

これからの生活に活かしてほしいと思います。