6月22日（月）きょうの給食

〇ごはん　〇牛乳　〇いわし天ぷら

〇ごもくじる　〇きゅうりの酢のもの　　です。

～よくかんで　食べよう～

よくかんで食べると、体によいことがたくさんあります。

〇むし歯を予防する。

　唾液が多く出ることによって、むし歯になりにくくします。

〇消化・吸収をよくする。

　食べ物を細かくかみくだくことで、消化・吸収をよくします。

〇食べすぎを防ぐ

　よくかんでゆっくり食べると、食べすぎを防ぐことができます。

〇脳の働きをよくする

　頭の中の血の流れがよくなり、脳の働きを活発にします。

6月は、「食育月間」です。