プールサイドで後ろ向きに腰を落とし、ゆっくりと水に落ちます。するとさっきまで軽かった衣服が水を吸って、手足やお腹にまとわりついて動きにくくなります。ここで大事なのは慌てないこと、そして落ち着いて行動することです。
　先生のお手本のマネをして、体中の力を抜いて水面に浮かぶ体験をしました。またペットボトルを浮き具にして、シャツの中に入れたり胸の上で抱えたりして浮力を得る練習をしました。