学校日記

今日の献立

公開日
2018/10/23
更新日
2018/10/23

給食

23日の給食は、ピリ辛丼・中華スープ・黄桃(缶)・ごはん・牛乳です。

ピリ辛丼は、具材がたくさん入ってトウバンジャンの辛味が少しきいていて、ごはんにとてもよく合いボリューム満点で大好評でした。
中華スープは、スープに鶏肉やはくさい、にらなどのうまみが出ていてあっさりしていておいしかったです。
黄桃(缶)は、やわらかくとても甘かったです。

健康のためには、野菜をたくさん食べることが大切です。たくさん食べる方法には、次のようなものがあります。
・3食に分けて食べる。
朝昼夕の3食に分けてとれば、1日に必要な量を無理なくたべることができます。
・加熱して食べる
野菜は、生のままより、加熱するほうが、かさが減りたくさんの量を食べることができます。炒め物や煮物、鍋ものなどにして食べましょう。