よく五月病などといわれることがありますが、からだがつかれる、なんとなくからだが重い…、なんてことがありますよね。保健室の掲示板には「つかれているときには・・・」というテーマで掲示物が貼ってありました。大人だけでなく子どもも疲れがたまります。

つかれているときには・・・
・毎日、軽くからだを動かす。
・バランスのよい食事をする。
・すいみんをたっぷりととる。
・気分転換をする。

少しずつ気温も上がってきます。体調管理に気をつけてがんばっていきたいものですね。