スクールカウンセラーさんから、自分の気持ちを理解することや、気持ちが落ち着かないときのリラックス方法についてお話を聞きました。

ワークシートを使いながら、自分の「こころの色」を考えたり、気持ちを落ち着けるためにできることを知ったりしました。

これからも、自分の気持ちを大切にしながら、心と上手につきあってほしいと思います。