今日は、栄養指導で、食品グループと栄養について学びました。

　ご飯や魚、大根などは、どの食品グループに入るのか分かり易いのですが、油揚げのような加工された食品や原材料が分からない食品は、分類するのに苦労していました。

　食品グループについて学んだあとには、バランスの良い食事について考えていました。
　ついつい好きな食べ物ばかり食べたくなるものですが、栄養バランスの取れた食事について学びました。