今日の栄養指導では、『3色えいよう』について勉強していました。

食べ物は、『あか』・『き』・『みどり』と大きく３つのえいようグループに分けることができること。
それぞれ、『体をつくる』・『体のエネルギーをつくる』・『体のちょうしをととのえる』などの働きがあること。
また、それぞれのグループにはどんな食べ物があるのかなどについて教えてもらいました。

3つのえいようがそろうように、すききらいしないでしっかり食べることの大切さを学んでいました‼